📏 아이 키 예측 계산기
부모님의 키를 입력하면 자녀의 예상 키를 유전 공식으로 계산합니다
이 계산기는 유전적 키 예측 공식(Mid-Parental Height Method)을 기반으로 합니다.
실제 성장은 영양, 운동, 수면 등 환경 요인에도 영향을 받습니다.
성장에 대한 우려가 있다면 소아청소년과 전문의와 상담하세요.
부모 키로 자녀 키를 어떻게 예측하나요?
이 서비스는 의학적으로 인정받은 Mid-Parental Height Method(중간부모신장법)를 기본으로 사용합니다. 이 공식은 부모의 키를 바탕으로 자녀가 성인이 되었을 때 도달할 것으로 예상되는 키의 범위를 계산합니다.
계산 공식:
• 남아의 경우: (아버지 키 + 어머니 키 + 13cm) / 2
• 여아의 경우: (아버지 키 + 어머니 키 - 13cm) / 2
• 오차 범위: ±6.5cm
여기에 더해, 부모 키가 비슷한 사용자들이 직접 입력한 실제 데이터를 개인을 식별할 수 없도록 구간화하여 통계 분포 형태로 보여줍니다. 단순히 평균값만 제시하는 것이 아니라, 부모 키가 비슷한 그룹의 실제 사례 분포를 기반으로 예측 범위를 제공합니다.
특정 개인의 정보는 저장하지 않으며, 의학적 진단 목적이 아닌 참고용 정보로 제공됩니다.
다른 자녀 키 계산기와 무엇이 다른가요?
- ✔ 실제 입력된 사례 분포 기반: 실제 부모님들이 입력한 데이터를 기반으로 합니다
- ✔ 평균이 아닌 확률 분포: 단순 평균이 아닌, 가능한 범위와 확률을 함께 제공합니다
- ✔ 부모 키가 비슷한 그룹만 비교: 내 부모 키와 유사한 케이스만 선별하여 비교합니다
- ✔ 익명 통계 처리: 모든 데이터는 3cm 단위로 구간화되어 개인을 식별할 수 없습니다
아이 키 키우는 방법
1. 충분한 수면
성장호르몬은 주로 수면 중에 분비됩니다. 초등학생은 하루 9-11시간, 청소년은 8-10시간의 수면이 권장됩니다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이가 성장호르몬 분비가 가장 활발한 시간입니다.
2. 균형잡힌 영양 섭취
단백질(고기, 생선, 계란, 콩류), 칼슘(우유, 치즈, 멸치), 비타민 D(햇빛, 생선)가 풍부한 음식을 골고루 섭취하세요. 편식하지 않고 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.
3. 규칙적인 운동
줄넘기, 농구, 수영, 스트레칭 등 전신을 사용하는 운동이 성장에 도움됩니다. 하루 30분 이상 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 다만 과도한 근력운동은 성장기에 주의가 필요합니다.
4. 바른 자세
구부정한 자세는 척추와 성장판에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 앉을 때와 걸을 때 바른 자세를 유지하도록 습관을 들이세요.
5. 스트레스 관리
과도한 스트레스는 성장호르몬 분비를 방해할 수 있습니다. 충분한 휴식과 즐거운 활동을 통해 스트레스를 관리하세요.
자주 묻는 질문
Q. 부모 키만으로 자녀 키를 알 수 있나요?
완전히 정확하진 않지만, 비슷한 부모들의 실제 사례를 보면 현실적인 범위를 파악하는 데 도움이 됩니다. 유전적 요인이 키의 약 60-80%를 결정하므로, 부모 키는 자녀 키를 예측하는 중요한 지표입니다.
Q. 내 정보는 저장되나요?
개인을 식별할 수 있는 정보는 저장하지 않으며, 익명 통계 형태로만 사용됩니다. 입력하신 키 정보는 3cm 단위로 구간화되어 처리되므로 특정 개인을 식별할 수 없습니다.
Q. 의료 서비스인가요?
아닙니다. 이 계산기는 참고용 통계 정보를 제공하는 도구입니다. 성장에 대한 우려가 있거나 정확한 진단이 필요하다면 반드시 소아청소년과 전문의와 상담하세요.
Q. 예측보다 더 클 수 있나요?
네, 가능합니다. 충분한 영양 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 환경적 요인이 좋다면 예측보다 더 클 수 있습니다. 반대로 환경이 좋지 않으면 예측보다 작을 수도 있습니다.
Q. 언제까지 키가 자라나요?
일반적으로 여자는 초경 후 2-3년, 남자는 변성기 후 2-3년까지 성장합니다. 보통 여자는 만 16세, 남자는 만 18세 전후로 성장이 거의 멈춥니다. 정확한 성장 가능성은 성장판 검사로 확인할 수 있습니다.
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